宝宝的饮用水安全绝对不容忽视

从婴儿出生的那一刻起，家里的每个人都开始为他做一切。对于婴儿用品，家长会仔细挑选，然后，宝宝的饮用水安全，父母还要慎重选择？宝宝的新陈代谢旺盛，每公斤体重每日耗水量是成人的3-4倍。对于0-6个月大的宝宝，中国营养学会建议母乳喂养，宝宝的每日饮水量可以从母乳中摄取。随着婴儿的成长，饮用水的摄入量增加。

1.宝宝的饮水，低矿是最好的

父母可能对配方奶的营养成分了解很多，但他们对饮用水中的营养素的关注较少。事实上，对于婴儿来说，饮用水安全也是一种重要的营养来源。

适合宝宝的水需要含有适量的矿物质，如钙（Ca），镁（Mg），钾（K），铁（Fe），锌（Zn），锶（Sr），硒（Se），锶（Ge），硅（Si），锰（Mn）等离子体，这些矿物质对宝宝的生长发育有积极作用。

但是，宝宝的饮用水不是矿物质越高越好，因为宝宝的肾脏系统还没有完全发育，过高的矿物质会增加宝宝的肾脏负担。因此，宝宝饮水中的矿物质元素应该适中。国际相关部门也明确规定了婴儿的饮用水。例如，德国人建议婴儿和幼儿饮用水Ca<20mg/L;瑞士儿科建议婴儿和幼儿饮用水Ca<200mg/L，镁<40mg/L.

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自来水通常在日常生活中消耗，由于地域差异，不同地区的自来水质量不同，矿物质含量也不尽相同。如果自来水中的矿物质含量适中，它也适合煮沸后宝宝饮用。不建议婴儿饮用纯净水，因为纯净水中的矿物质含量几乎为零，这不利于婴儿的健康成长。另外，市场上大多数矿泉水的矿物盐含量高，特别是钠含量高，不适合婴儿，容易增加宝宝的负担。

当父母为宝宝选择矿泉水时，他们需要看到矿物质含量并选择低矿泉水。

2.商业无菌，婴儿饮用水安全的健康保护

除了适当的营养成分外，婴儿的饮用水还存在需要父母额外护理的问题。这就是饮用水安全是否具有商业无菌性。

商业无菌意味着该产品不含病原微生物，并且不含可在常温下繁殖的非病原微生物。美国 FDA食品法规规定婴儿瓶装水应进行加热灭菌，以满足商业无菌要求。英国卫生部建议使用商业灭菌的瓶装水喂养婴儿。但是，中国的国家食品安全标准只规定婴幼儿液体食品应符合商业无菌要求，但没有为婴幼儿提供相应的规定。

看似普通的饮用水安全实际上隐藏了很多知识。为了让宝宝健康快乐地成长，父母可能希望更加关注宝宝。记住上面提到的两个提示，并为宝宝选择合适的饮用水！

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